Entrenamiento para Profesores en Ashtanga Yoga India


Este es un entrenamiento para instructores de yoga integral, diseñado de acuerdo con los requisitos de 200 horas de Yoga Alliance. Al final del curso serás un instructor de yoga certificado, con derecho a registrarte con Yoga Alliance. Serás calificado para enseñar Ashtanga Vinyasa Yoga.

Los principios de vinyasa:
Vinyasa, Ujjaji, Drishtis y Bandhas.

Serie Primaria (125 Horas)

Pranayama (30 Horas)
Incluye entrenamiento en las siguientes técnicas de respiración:
Trabajo de Calentamiento de la Respiración

1. Kapalabhati (limpieza del lóbulo frontal)
2. Bhastrika (respiración de fuelle)
3. Ujjayi (respiración psíquica)
Trabajo de Enfriamiento de la Respiración

1. Bhramari (respiración de zumbido de abeja)
2. Sheetali (el aliento de refrigeración)
3. Sheetkari (respiración silbante)

La retención de la respiración (Kumbaka) se introduce de acuerdo con la capacidad del estudiante.

Dieta y Nutrición (10 horas)

Anatomía (15 horas)
  • Introducción a los sistemas del cuerpo
  • Diferencia entre el ejercicio del yoga y la cultura física
  • El sistema cardiovascular
  • El sistema respiratorio
  • El sistema digestivo
  • El sistema óseo
  • El sistema muscular 
Bhagavad Gita Chanting (10 horas)
  1. Introducción al Bhagavad Gita
  2. Capítulos y versículos Importantes del Bhagavad Gita
  3. Canto de los versículos importantes 
Yoga philosophy (10 horas)
  1.   Los Yoga sutras de patanjali
  2.   Filosofía Vedanta
Meditación (30 horas)

1. Introducción a la meditación.
2. Terapia y meditación
3. La ciencia de la meditación
4. Indicaciones generales para enseñar técnicas de meditación.
5. Experiencia y experimientación de meditaciones como
  • Kundalini
  • Gourishankar
  • Zazen
  • Vipassana
  • Respiración en los Chakra
  • Sonidos de los Chakras
  • 3 Técnicas de Relajación 
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Certificación

La certificación la proporciona nuestra escuela de yoga Ashtanga & Hatha Yoga en Mysore según las normas del curso y detalles de Yoga Alliance. Los estudiantes completen satisfactoriamente el curso serán elegibles para aplicar como profesores registrados (R.Y.T) con Yoga Alliance.

Todos los cursos de formación de profesores son elegibles para registrarse como RYT 200 conYoga Alliance).